ladnie ladnie

[...] chciałem się zorientować, przecież nie będę Cię rozliczał z tego co mi tutaj powiedziałeś... mlody: Musisz zobaczyc, popytac. Pamietaj o szczece bo po miesiacu bedziesz mial ladnie pokruszone zabki. heh, dzięki dobrze wiedzieć ;), takich rad właśnie oczekuje aby czuć się lepiej przed tym pójściem i mieć jako takie pojecie :P Zmieniony przez - [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany śniadanie 7:00 Produkty b.d. 822 72 24 74 Mleko 0,5 % g 117 11 1 15 Twaróg Łowicki chudy - Łowicz g 96 21 0 2 Tuńczyk w oleju g 190 27 8 0 Chleb żytni Dobry ze Słonecznikiem - Schulstad g 419 13 15 57 usuń Drugie śniadanie 11:00 Produkty b.d. 598 23 23 [...]

Ładnie się to prezentuje a z tygodnia na tydzień napewno będzie Lepiej

Bardzo ładnie! Widze że ciężarki jak u profesjonalistów. Ile ważą te hanteli??? Pozdro!!!

ładnie

Ładnie to wygląda w wymiarach. Myślę, że jakbyś na 90kg zlazł to będzie lux torpeda

Wiesz, HCG podbija produkcje endogennogo testosteronu który jest sto razy lepszy od syntetycznego, stąd Twoje doskonałe odczucia po HCG. Dżino już kiedyś zakładałeś identyczny temat, tam ładnie Ci napisałem dlaczego nie możesz nadużywać HCG.

nie za bardzo ten plan an siłe jak chcesz typowe na siłe to masz w podwieszonych w trójboju, podam ci też swój którym jechałem i siła szła ładnie: Trening 1 – „Ciężkie przysiady, lekkie wyciskanie” 1. Przysiady: 4-5s rozgrzewkowe, 4s x 3 2. Prostowanie nóg na maszynie: 3s x 10 3. Zginanie nóg na maszynie: 3s x 10 [...]

[...] treningu na "rzezbe"(oczywiscie sa i inne wynalazki,jak chociazby german body comp promowany przez choacha Poliquin,ale idea jest podobna). wszystko pieknie,ladnie...tylko co to ma wspolnego z budowaniem sily oraz masy,czyli...treningiem beztlenowym(anaerobowym)? 2) zastosowanie calego wachlarza cwiczen,czesto zupelnie [...]

Jak krzykacz, przy takiej wadze 50mg go sponiewiera ładnie na pierwszy raz.

a jakby dal propa i superke 1-6(7)tydz i mdrola 1-4 tydz mysle ze te 3 środki ładnie sie zgraja dajać dobra mase

Ojan-ty to jesteś hardcore -a ładnie się skulało-choć to bardzo nieprzyjemne :) My czekamy na 19 styczeń-może otworzą siłownie,choć ilość zakażeń znów rośnie mimo restrykcji. A jak otoworzą siłownie-chłopaki będą mieli 4 tygodnie na zrobienie 100 kg. Oczywiście inni chętni też moga się dołączyć.

pswayze Od odżywiania masz osobny dział, tam masz wszystko ładnie napisane po to, żeby tacy jak ja nie musieli się powtarzać. Kwestia treningu - żeby powiedzieć coś więcej muszę zobaczyć wypełnioną ankietę, masz ją w jednym z postów podwieszonych w TYM dziale. Poszukaj, skopiuj, wypełnij i wklej Co do reszty panów którzy się wypowiadali - nie [...]

ładne ładne.. no chociaż wiadomo niektóre mi nie pasują do thaia ale to jest boks ale łądnie pokazuje

z ph ci nic nie podpowiem bo nic nie brałem i nie zamierzam... wole wbijać znam tylko jednego typa co ph ładował... raz zrobił cykl na 2 puszkach massdrola to tak go wyyebało jak po kartonie omy... ale bebechy też ładnie dostały sraczki co raz, jakieś żyganie, zgaga non toper, bóle brzucha itp itd Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-05-08 [...]

widze ze niektorym ladnie silka derzyla do glowy bez przesad, zeby wszystko pod silke ukladac

ładnie estetyczny wygląd to sie liczy przynajmniej dla mnie jak na ten czas ktory cwiczysz jest git tak dalej We are born for fighting contact

Paulina tez ladnie.. moja pierwsza milosc tak miala na imie :) Smialo przychodz - szczegolnie, ze jest juz jedna dziewczyna i bedzie jej razniej z Toba. Jeszcze raz serdecznie zapraszam. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, [...]

cw 3 dni na poczatek typowo masa klata tric sroda bary bic piatek nogi plecy na duze partie 12 16 seri na małe 9 do 12 seri dieta podstawa jesli masz braki to białko i gainiery a z kreatyna sie wstrzymaj bo wyzucisz kase w błoto wszystko na forum jest ładnie napisane nawet wyszukiwarka jest http://www.sfd.pl/search.asp i do roboty działaj

[...] mety i diecie. Nie chce urazić ale ułóż sobie najpierw dobrą diete popracuj nad siłą bo twoje obecne wyniki niektórzy bez koksu osiągają w wieku 15 lat(poza martwym ktory ladnie Ci idzie). W wieku 19 lat chcesz do organizmu wprowadzić takie ilości testosteronu, to mysle nie za dobry pomysł. Osobiście odradzam omnadren... Doradze tylko: - [...]